Home workout app, test

Nu er det Ca. et halvt år siden, jeg blev opereret i foden og jeg savner at lave noget motion. Jeg synes det svært at få tid til det i hverdagen, som hurtigt bliver fyldt ud med arbejde, børn og kone. Det er i hvert fald min undskyldning, for ikke at tage op og træne thaiboxing.

Nu har jeg besluttet mig for at teste en app, som hedder “home workout “, for at se om det virker eller om det bare er noget crap med de trænings app’s man kan hente.

Det program jeg har valgt i “home workout” app’en er “full body”. Jeg starter på mellemniveau, og har tænkt mig at gå i gang d. 1.12.18. Ja, jeg ved godt det er lidt ambitiøst her i julemåneden, men jeg kan lige så godt komme i gang. Det bliver jo ikke nemmere efter jul.

Jeg tænker jeg vil give en jævnlig update, hvis I skulle være interesserede?

Mit mål er at få en mere tonet og stærkere krop.

Mine mål:

højde: 170 cm

Vægt: 59 kg.

Arm: 31,2 cm

Mave: 84,5 cm

Bryst: 90,5cm

Ben: 50,3 cm

Er der nogen af Jer der har erfaring med at træne via apps?

Hvorfor er det lige man skal bruge tid på at dække gulvet til, når man skal male?

Jeg har været ind på det før: min kone og sirlighed, går ikke hånd i hånd.

For nogle uger siden besluttede vi os for blandt andet at male vores trappeopgang,  for den trængte. Væggene blev pæne. Min kone synes bare ikke der var nogen grund til at dække trappen til. Hvilket resulterer i at den nu skal afhøvles. Altså, hvis vi ikke bare vælger at leve med pletterne. Det gør vi nok.

Bare en hurtig tur til Ikea.

Jeg ved ikke om I har det som mig, men når jeg tænker på Ikea, så bliver jeg helt træt og håber på, det er noget som kan overståes hurtig.

Vi har længe skulle købe en ny seng til vores næstældste datter. Jeg har faktisk gået og trukket det lidt ud fordi jeg vidste at det nok ville kræve en Ikea tur.

Jeg fik så endelig taget mig sammen til at tage derud. Jeg tænkte at hvis vi på forhånd vidste nogenlunde hvad vi skal have, kunne det højeste tage 1 1/2 time, med køreturen frem og tilbage.

Vi skrev en seddel med de ting vi lige stod og manglede derfra og kiggede på mulige bud på en seng, på Ikeas hjemmeside.

Jeg tog selvfølgelig fejl. 3 1/2 time og to portioner kødboller, tog det mig og min datter, at tage i Ikea.

Så mangler vi jo bare at samle sengen.

Jeg tror faktisk aldrig jeg prøvet en tur til Ikea, som har varet under to timer,, eller kostet under 700 kroner i servietter og stearinlys, har I?

Planer for weekenden.

Lige før sommerferien, døde vores store birketræ. Vores søde nabo var så flink at tilbyde, at skære det ned her til efteråret, i bytte for en god middag.

Det er nu tre uger siden det blev skåret ned, og jeg mangler bare at fjerne det fra haven, samt hugge de store stykker til brænde, noget jeg selv skal gøre.

De sidste to weekender, har jeg haft aftaler, så denne weekend tænkte jeg, at jeg skulle tage mig sammen, til at gør det.

“Desværre” er jeg blevet syg. Så må jeg se hvornår jeg så har “tid”. Hvor er det bare ærgerligt. Jeg havde sådan glædet mig, NOT.

Made in Korea. Del 1

Jeg er født i Korea, men blev adopteret til Danmark som fire måneder gammel.

Når man er adopteret, er det ofte man bliver spurgt om hvor man kommer fra? Det bliver jeg stadig spurgt om.

Jeg er opvokset i en lille by i Jylland, hvor alle vidste hvem jeg var og hvor jeg kom fra, så det var først da jeg flyttede hjemmefra, jeg blev i tvivl om hvad folk mente, når de spurgte hvor jeg kom fra.  Når jeg svarede:”jeg kommer fra en lille by der hedder Hammel”, og senere, måtte tilføje, “i Jylland” fordi jeg flyttede til København, blev jeg ofte overrasket over, at de mente, hvilket land jeg stammer fra.

Jeg er som barn ikke blevet drillet fordi jeg så anderledes ud. Jeg havde mange venner, og følte mig ikke forkert.

Min mor har altid sagt, at hvis nogen sagde noget om mine skæve øjne, skulle jeg bare siger at de havde store næser. Jeg kan huske, at jeg tænkte, at jeg ikke havde lyst til at gøre andre opmærksom på, at min næse var lille og flad, så jeg synes det var en dårlig ide’ min mor havde.

Det var først da jeg blev teenager, det begyndte at fylde meget, at jeg så anderledes ud. Jeg ved godt at de fleste får et mindre sammenbrud i teenage-alderen. Jeg tror bare at fordi jeg i forvejen ikke så ud som de andre, kunne jeg lige så godt gå all the way.

Så jeg gjorde virkeligt meget for at se helt anderledes ud. Det var bl.a på det tidspunkt jeg havde min “The Cure” periode. For dem der ikke ved hvad det vil sige, så er det touperet hår, øjenmakeup og læbestift. Jeg har desværre ikke nogen billeder af mig, fra den tid. Af en eller anden grund, mente mine forældre ikke at jeg var foto materiale…

Jeg fik også ring i næsen, som min mor i øvrigt måtte kaste op over da hun så den (min forældre er meget konservative).

Så var der min hanekams periode og min “gå-med-nederdel periode”, for det var da noget som kunne provokere folk. Derefter blev det lidt mere afdæmpet, men jeg havde stadig brug for at identificere mig som en type, om så det var grunge eller indie stil, måtte jeg skille mig ud, og jeg festede ret hårdt da jeg var helt ung.

Jeg havde svært ved at finde ud af hvem jeg var, som person. Jeg ville ikke være den jeg var. Senere kan jeg godt se, at jeg har prøvet at flygte fra den virkelighed, som jeg havde så svært ved at acceptere: at jeg var dansker, og følte mig dansk, men ikke så dansk ud.

Forsættelse følger….

Tatoveringer med betydning – og hvad mine tatoveringer betyder for mig. Del 5

Hvad gør man, når man lige pludselig finder ud af at man skal have barn nummer fire (ikke planlagt), og allerede har lavet en tatovering, som viser at man har tre børn?

Jeg fik lavet nøglen til mit hjerte, med hendes forbogstav. Fire takker, der symboliser fire børn og et lille hjerte.

10 ting min kone og jeg har til fælles.

1. Vi elsker at se Tv-serier sammen. (lige for tiden ser vi 2 serier. Et historisk drama på Netflix, som foregår i Spanien, “havets katedral”. Den anden vi ser, er en fantasy serie på HBO, “A discovery of witches”.)

2. Vi elsker at gå ture sammen. (når vi engang imellem får passet vores børn, og vi kan gå ud og spise, går vi ofte det meste af vej ind til byen, en tur på 4-5 km.)

3. Vi elsker at spise god mad. (vi kan godt lide at prøve nye steder at spise sammen.)

4. Vi elsker at være dovne. (at vi er dovne, kan man vi på vores rod i huset og på det vi kalder en “naturhave”. Det er tit vi siger til hinanden:”nu skal vi også gøre noget ved det rod”, men det bliver som regel bare ord. Selv vores børn, synes at vi til tider bor lidt klamt.)

5. Vi elsker at holde fest. (vi har altid været glade for at holde fest, og prøver at holde fest mindst en gang om året. Den sidste fest vi holdte, var en cocktail og Hawaii fest.)

6. Vi elsker musik og koncerter. (der er meget musik vi begge to lide, og der er selvfølgelig også noget hvor vi ikke deler samme smag. Den sidste koncert vi var til sammen, var “U2” i Royal Arena.)

7. Vi elsker at spille bræt- og kortspil. (lige for tiden spiller vi et kortspil der hedder, “Exploding Kittens”, og et brætspil der hedder, “Pandemic”, hvor det gælder om at samarbejde, for at vinde. Kan anbefales hvis man har nogle dårlige tabet i familien.)

8. Vi elsker cola. (min kone drikker Cola zero, og jeg drikker Pepsi. Fælles er det, at vi drikker alt for meget.)

9. Vi har samme humor. (vi var en gang i babybio, hvor de viste en komedie. Vi var tydeligvis de eneste som synes den var sjov. Til gengæld blev der kigget ondt på os, fordi vi grinte så højt. Den 27. oktober, skal vi sammen ind og se “Anden” i Royal Arena.)

10. Vi har samme uddannelse.